明天学习张元英的“胳膊窝朝前”走路法，纠正肩膀内扣。

当代人对体态的焦虑，一方面是源于对外貌的要求。

在健身潮流和社交平台晒照已经成为一种生活方式的当下，挺拔的体态被捧上了比以前更加重要的位置。

现在粉丝夸明星都最爱说“xx好薄一片”，这里的“薄”指得不仅是瘦，更是身姿挺拔、气质优雅。

网上也经常有人晒出自己改善驼背后的变化，“从偷感很重的大学生变成氛围感美女”。

而在外形之外，体态本身也跟健康密切相关。

圆肩驼背的最大问题不是难看而是肩颈酸痛，骨盆前倾带来的困扰不仅有小肚子更有腰椎变形。

每个曾经在下班后、周末休息时跑过医院理疗室的打工人，都曾暗下决心以后一定要随时挺胸抬头、收紧核心。

再也不让自己的颈椎、脊椎、腰椎、膝盖们承受不该有的重量。

必须承认，“体态纠正”的生意之所以红火，是因为在表面上自有诱人之处。

相比于吃减脂餐、健身锻炼，它看起来似乎更容易改变——只需要每天靠墙站立半小时、睡前开胯十分钟，或者花几十几百块买个矫正带、足弓训练器。

然而每一种不良体态，其实都是人生活的烙印。

无论是十几分钟的体态训练，还是通过外力来提醒你“挺胸抬头”的网红产品，都无法轻易去除这些烙印。

明星们可以用矫姿带来提醒自己“别驼背”，但要在工位上高强度工作十几个小时的打工人，很难从始至终保持标准的坐姿。

就像一位网友曾经想要纠正自己的肩膀内扣，听说长期侧睡会导致肱骨前移。

也曾试过仰睡的办法，结果发现这姿势根本睡不着，第二天上班后反而更加疲惫。

而这一次在背矫姿带勒到心烦意乱之后，她决定放过自己，买个舒服的椅子就得了——

生活已经这么难，打工人审视自己的目光就别这么苛刻了。