亨利基辛格(前美国国务卿亨利·基辛格不喜欢锻炼，却为何能活到100岁？)

11月29日，前美国国务卿亨利·基辛格在康涅狄格州的家中去世，享年100岁。而长期以来，人们对这位政治家为何能如此长寿一直非常好奇，毕竟他的生活方式其实并不太健康，比如喜欢吃炸肉排和香肠等高脂肪食物，还不喜欢锻炼。

而且身为政治家，基辛格的职业生涯曾经充满了巨大的压力，连他的儿子戴维•基辛格都惊叹，他能够长寿简直是个“奇迹”。

在去年10月的最后一次电视采访中，老基辛格自己甚至开玩笑说，“我是怎么活到100岁的?我不知道，我不是故意的。”

那么，这位百岁老人到底有何长寿秘诀呢？按照他儿子戴维的说法，秘诀之一就在于保持敏锐的思维。

戴维今年5月在《华盛顿邮报》上写道，“他的大脑就像一种热追踪武器，能够识别并应对当今存在的挑战”，“他不仅比他的学生和大多数同龄人活得长，还在90多岁的时候，仍然孜孜不倦地活跃着。”

62岁的戴维透露，他的父亲有一种无法抑制的好奇心，让他不断地与世界保持联系，甚至在封锁期间也没有放慢速度，完成了两本书。

前谷歌首席执行官埃里克·施密特去年与基辛格共同撰写了一本关于人工智能的书，他在接受汤姆·费里斯播客采访时也表示，基辛格长寿的秘诀就是从未停止过工作，“他甚至比40岁的人还努力，他可以工作一整天。”

而另一个秘诀就是使命感。虽然基辛格早已离开政坛，但他仍然关注时事，并去世界各地旅行和演讲，还参与有关科技和人工智能的辩论。

波士顿大学新英格兰百岁老人研究中心主任托马斯·珀尔斯则认为，能活到90岁，30%是遗传因素，70%与生活方式有关，但如果能活到110岁，就有大约70%与基因有关。

芝加哥大学衰老研究中心的助理研究员杰伊·奥尔山斯基博士也指出，基因在抗衰老和长寿中起着最重要的作用。

奥尔山斯基博士告诉《每日邮报》，“没有人能活那么久，除非他们在出生时就中了基因彩票……毕竟，并非所有的风险因素对每个人都有同样的作用。”

而基辛格确实遗传了他父母的长寿基因，据报道，他的母亲保拉和父亲路易斯去世时分别是97岁和95岁。

当然，能否长寿还与许多其他因素有关，包括牢固的社会关系、健康的日常生活习惯等等。据《每日邮报》报道，最近的一项研究就发现，每月被家人和朋友拜访一次的老年人会比那些被拜访次数较少的人寿命更长。

另外，还有一项研究显示，养成良好生活习惯有助于延年益寿，其中包括坚持日常锻炼和活动，保持使命感，找到减轻压力的方法，在不舒服的饱腹之前停止进食，吃植物性饮食，适度和定期饮酒，拥有信仰，注重家庭和人际关系，还有强大的社交圈。

图源：Dailymail,Bing