脚踝疼痛(踝关节疼痛是怎么引起的？这几个原因都很常见)

今年24岁的张小姐平时很喜欢穿高跟鞋，但是最近她总是觉得自己的脚踝关节很痛，可是一段时间之后痛觉又消失了，过一段时间疼痛感又十分明显。张小姐起初不以为意，但是过了一阵子，疼痛出现的频率越来越高，不得已，张小姐来到医院询问医生。经过检查，医生告知张小姐的踝关节部位患上了局部关节炎。这时候，张小姐才知道原来这么久的踝关节疼痛都是因为这一病引起的。

除了局部关节炎，踝关节疼痛还有什么原因造成？

一般脚踝关节的扭伤是脚部踝关节最常见的病症之一，对于脚踝扭伤，一般在体育运动中较为常见，特别是篮球运动中，脚踝扭伤的发病率可以达到52%。如果脚踝关节扭伤得不到很好的治疗，就会有可能造成脚踝习惯性扭伤。

有时候踝关节的疼痛有可能是早期严重的距骨骨折、跟骨骨骨折，软骨损伤引起的滑膜炎。在外部表现为肿胀，局部畸形，活动时可有骨摩擦感，剧烈疼痛，无法站立行走等等。

关节炎的发作也会导致踝关节疼痛。一般踝关节炎可以分为类风湿性关节炎，骨性关节炎和痛风性关节炎。类风湿性关节炎会使血液循环不通畅，导致相连的组织或者肌肉所需要的营养物质以及所需要排放的新成代谢废物无法通过血液循环流通，导致疼痛。

骨性关节炎主要表现为关节不灵活，僵硬，晨起之后无法立即活动，需要经过一段时间的缓解。痛风性关节炎是由于尿酸代谢异常引起的全身代谢性疾病，最主要表现为全身的尿酸浓度升高。由于尿酸在关节处易沉积形成痛风石进而关节处的疼痛感强烈。

踝关节疼痛还如何防治？

当出现踝关节疼痛的症状之后，应该立刻停止运动，让踝关节部位得到休息。如果出现剧烈疼痛的情况可以使用冰敷对患处进行镇定缓解疼痛，情况要是过于严重应该送往医院治疗。

平时在进行体育运动时，可以对踝关节部位进行锻炼，但是应该注意运动的力度。

踝关节对于人体来说是非常重要的一个部位，因为人体的活动都是靠踝关节在支撑。如果出现踝关节疼痛，应该引起重视，毕竟踝关节疼痛出现的原因有很多，而且有时候情况较为严重，不能错过最佳治疗时机。

指导专家：王健（头条号：骨科王健医生），副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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