乳房(守护乳房，远离疼痛)

很多女性都会出现乳房疼痛，并且因为疼痛怀疑自己罹患了很严重的乳房疾病，心理压力很大甚至感到莫名的恐惧，严重影响日常工作和生活。下面，我们聊一聊关于乳房疼痛的那些事儿。

01.引起乳房疼痛的原因

首先，乳房疼痛是一种症状，而非疾病。引起乳房疼痛的原因有很多，其中最常见的原因是乳腺增生。乳腺增生分为乳腺单纯性增生和病理性增生。前者又称乳痛症，50%以上的乳房疼痛都和它有关，它是中青年女性最常见的乳房疾病。该病的发生、发展与卵巢的内分泌状态密切相关，主要表现为周期性或非周期性的乳房疼痛，因个体差异及病变的轻重程度不一样，乳房疼痛的程度亦不相同，多表现为双侧乳房出现轻中程度的胀痛，疼痛部位多在乳房外上象限和腋窝。疼痛出现时间和程度多与月经的周期有关，月经周期前疼痛开始加重、月经来潮后疼痛明显减轻或消失；疼痛呈弥漫性钝痛或为局限性刺痛，并可向双上肢或肩背部放射。病理性乳腺增生除表现为乳房疼痛外，还可见多种多样的乳房肿块或结节，偶可见乳头溢液。

此外，还有一些乳房疼痛是由其他相关乳腺疾病所引起的，例如乳腺炎、乳腺外伤、乳腺恶性肿瘤等，我们需要结合病史和相关检查进行鉴别。

除了上面讲到的病理和生理因素外，生活中一些不好的生活习惯也会造成乳房疼痛，如抽烟、喝酒、摄入大量咖啡因等。经常生气、压力过大、抑郁的人，容易出现肝气郁结，气机阻滞于乳房，气滞则血淤，乳房经络阻滞不通，不通则痛，从而引起乳房疼痛。

02.面对乳房疼痛我们应该怎么办

面对乳房疼痛，我们还是应该积极到医院乳腺科就诊，尽早查明疼痛的原因，听从专业医生的建议和指导。对于生理性的乳房疼痛，一般该病可不治自愈，妊娠及哺乳时症状可减轻或自行消失，但时有反复。如疼痛长期不缓解需要用药，应该在医生的指导下口服一些消肿散结的中成药物，同时要注意忌辛辣饮食，减轻心理压力，保持愉悦心情，避免熬夜和生气。对于其他原因引起乳房疼痛，我们应该早诊早治，从根本上解决引起乳房疼痛的病因。

最后，面对乳房疼痛我们要有正确的认识。女性朋友要重视自己的乳房健康，在日常生活中要多注意观察自己的乳房，如发现乳房出现肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等异常现象，及时到医院就诊。做到以预防为主，即便出现疾病也要做到早期发现、及时诊断和治疗。

参考资料

《乳腺疾病诊治》第3版

供稿科室| 乳腺外科

作者| 林晓萌