10公里世界纪录(越来越快五公里到百公里跑步的世界纪录，现在都是多少了？)

最近两年，在5000米或者5公里以上的耐力运动项目上，世界纪录频繁被打破。不得不感叹，人类在追求更高、更快、更强的道路上没有极限。

今天就跟大家来盘点一下5000米或者5公里以上耐力运动项目的男女世界纪录。

说到世界纪录，这里要明确2个概念，关于“5公里”和“5000米”、“10公里”和“10000米”，以及“纯女子竞技”和“男女混合赛”世界纪录。

1、5公里和5000米，10公里和10000米

5000米和10000米以米为单位，指的是在标准田径赛道上进行的径赛长跑。距离依内圈最短距离，严格确定为5000米和10000米。

5公里和10公里指的是室外路跑，以公里为单位，伴随着折返转弯和上下坡度，相对标准跑道路况更复杂，误差也更大。

所以路跑5公里和10公里的世界纪录要比5000米和10000米的慢。

2、“纯女子竞技”和“男女混合赛”世界纪录

女子路跑比赛世界纪录分为“纯女子竞争”和”男女混合赛“两个纪录。

起初是因为英国名将拉德克里夫（Paula Radcliffe），在2003年伦敦马拉松跑出2小时15分25秒的成绩，创造了女子马拉松世界纪录。

但国际田联认为女子马拉松世界纪录必须是要在“纯女子竞技”的环境中创造才算数（当时是男女同场竞技，有“男兔子”为她领跑），所以取消了纪录。

这个决议一经出台受到了各方的强烈抗议，国际田联被迫取消了之前的决定，恢复了拉德克里夫的2小时15分25秒世界纪录，但决定同时设立两个纪录——这才有了“男女混合赛”的女子世界纪录以及“纯女子竞技”的女子世界纪录。

一、5公里路跑世界纪录

国际田联在2017年11月决定设立5公里路跑的世界纪录。2018年9月8日，1994年出生的肯尼亚选手吉比特-拉加特创造了第一个5公里世界纪录13分30秒。

今年2月17日，拥有瑞士法国双国籍的1996年出生小将朱利安-万德斯（Julien Wanders）在摩纳哥举行的Herculis路跑5公里大赛中，以13分29秒的成绩刷新了5公里的世界纪录。

万德斯在今年2月初刷新了莫法拉保持欧洲半马纪录（59分13秒），去年12月份还刷新了自己保持的10公里路跑欧洲纪录（27分25秒），作为NNrunning team的一员，他的前途不可限量。

其实之前男子5公里路跑有更快的成绩。肯尼亚的萨米-基普凯特（Sammy Kipketer）曾在2000年跑出过12分59秒5的成绩，但并不算世界纪录。

而女子5公里世界纪录则属于哈桑（Sifan Hassan），也是在今年2月17日摩纳哥的那场5公里比赛中跑出来的，成绩是14分44秒。这是名副其实的女子5公里世界纪录，因为之前也没有人跑过这么快。女子路跑5公里此前纯女子参赛纪录为15分48秒，男女混合参赛纪录为为14分46秒。

荷兰姑娘哈桑是1993年1月1日出生，非常全能——800米PB是1分56秒81，1500米PB是3分56秒05，5000米PB是14:22.34，半马PB是1小时05分15（欧洲纪录）。

二、5000米世界纪录

（男子5000米历史前10人）

2004年5月31日，在荷兰东部亨格罗举行的一场比赛中，埃塞俄比亚人贝克勒跑出了12分37秒35的成绩，打破了同胞格布雷西拉西耶在1998年创造的12分39秒36的世界纪录。

曾经这个纪录看起来遥不可及，但是去年一位来自埃塞俄比亚的小将Barega横空出世，跑出了12分43秒02的成绩，接近贝克勒的世界纪录。

2008年6月6日，在奥斯陆举行的一场比赛中，埃塞俄比亚的T-迪巴巴跑出了14分11秒15的世界纪录，这个成绩至今无人打破。

（女子5000米历史前10人）

而前世界纪录保持者德法尔在一个月后跑出了14分12秒59的成绩，阿雅娜曾在2016年险些打破世界纪录。

三、10公里路跑世界纪录

（男子10公里路跑历史前10人）

2010年9月26日，肯尼亚的帕特里克-科蒙（Leonard Patrick KOMON）在荷兰的乌得勒支创造路跑万米纪录：26分43秒7。Kipruto在去年曾只差2秒就打破纪录。

（女子10公里路跑历史前十人）

2017年9月9日，肯尼亚选手乔塞琳-杰普科斯盖（Joyciline Jepkosgei）在捷克布拉格举行的10公里比赛上，跑出29分43秒的成绩，创造了新的世界纪录，也成为在路跑10公里比赛中第一个打开30分钟大关的女子。

四、10000米世界纪录

（男子10000米历史前10人）

2005年8月26日，在比利时布鲁塞尔举行的一场黄金大赛中，贝克勒跑出了 26分17秒53的成绩，创造了新的世界纪录。

这个纪录目前看来很难被打破。

2016年8月12日，里约奥运会10000米比赛，来自埃塞俄比亚的24岁小将阿亚娜以29分17秒45的惊人成绩夺冠，不仅打破了沉睡23年的女子10000米世界纪录（王军霞在1998年创造），还将成绩提高了14秒33之多。

（女子10000米历史前10人）

更惊人的是，这场比赛前四名全部跑进了30分钟，且都打破了蒂鲁尼什-迪巴巴保持的奥运会纪录。肯尼亚的切鲁伊约特第二， 蒂鲁尼什-迪巴巴第三。

五、半马世界纪录

2018年10月28日在西班牙巴伦西亚半马上，29岁的肯尼亚选手亚伯拉罕-基普图姆（Abraham Kiptum）以58分18秒夺冠。

他由此打破厄立特里亚人塔德塞（Tersenay Tadese）2010年3月在里斯本半马创造的前世界纪录58分23秒。

（男子半马历史前10人）

不过在今年伦敦马拉松赛前，他因为生物护照违规而被禁赛。但在国际田联官网，他的半马纪录仍有效。

同样是在巴伦西亚半马上，2017年10月22日，肯尼亚的乔塞琳-杰普科斯盖（Joyciline Jepkosgei）跑出1小时04分51秒的好成绩，夺得女子冠军，并把原女子半马世界纪录提升了1秒。

（女子半马历史前10人）

值得一提的是，她还是第一个半马跑进1小时05分之内的女性选手。

而纯女子半马世界纪录是埃塞俄比亚选手莱特沙利特-古德塔(Netsanet Gudeta Kebede)创造的。2018年3月25日，在西班牙的瓦伦西亚举办的半程马拉松世锦赛上，她跑出1小时06分11秒，打破原女子半程马拉松（纯女子）世界纪录及赛会纪录。

六、全马世界纪录

2018年9月16日，马拉松历史第一人基普乔格在柏林一骑绝尘，以2小时01分39秒的成绩创造了新的世界纪录，将2014年基梅托创造的纪录提高了78秒，这是1967年以来马拉松纪录提高最多的一次。

（男子马拉松历史前10人）

在上个月举行的伦敦马拉松上，基普乔格跑出了马拉松史上第二快的成绩，在马拉松的赛场上，他已经收获11连胜，毫无疑问他已经是马拉松历史第一人。他现在的目标不仅仅是破世界纪录，而是要突破2小时大关。

2017年4月23日，肯尼亚的玛丽-凯塔尼（Mary Keitany）在伦敦马拉松赛中以2小时17分01秒的成绩打破了由英国名将保拉-拉德克里夫（Paula Radcliffe）于2005年伦敦马拉松赛创造的2小时17分42秒的“纯女子”马拉松世界纪录。

2003年4月13日的伦敦马拉松赛上，英国的保拉-拉德克利夫创造了2小时15分25秒的世界纪录 ，直到现在她的纪录也没人能够打破，甚至都没人能接近。值得一提的是，当时是男女同场竞技，有不少“男兔子”为她领跑。

（女子马拉松历史前10人）

如果说柏林是男子马拉松纪录的福地，那么伦敦则是女子马拉松纪录的福地。

七、操场全马世界纪录

今年4月13日，在纽约Armory田径馆的室内马拉松“世界纪录挑战赛”上，CJ Albertson以2小时17分59秒的成绩打破了由Malcolm Richards保持的2小时19分01秒的世界纪录。这也是男子马拉松室内纪录连续第四年被刷新。

去年也是在Armory田径馆，男女子马拉松的室内纪录同时告破。Malcolm Richards以2小时19分01秒打破了2017年由克里斯托弗-扎布洛茨基跑出的2小时21分48秒；Lindsey Scherf以2小时40分55秒打破上一届冠军芬兰选手劳拉-曼妮恩创造的2小时42分30秒的成绩。

纽约Armory田径馆的跑道长200米，挑战42.195公里需要连续跑211圈，这样绕圈应该很无聊吧。

八、100公里世界纪录

去年6月24日，日本佐吕间湖超级马拉松开赛。这是日本国内一年一度的超级马拉松赛，有100公里和50公里两个项目。

此前的赛道纪录由日本选手砂田贵裕创造，成绩为6:13:33，配速为3分44秒/公里。而这个成绩也是保持了20年的男子100公里世界记录。另外，苏格兰人Don Ritchie曾在1978年跑出过6:10:20的成绩，很多人也把这个成绩当作100公里的世界纪录。

最终来自日本爱知县的风见尚（Nao Kazami）获得100KM组别男子冠军，成绩是6小时09分14，配速约为3分41秒/公里。将两个100公里世界纪录都打破。

风见尚的全马PB是2小时17分，半马PB是1小时03分。2017年他在2017云南环抚仙湖超马50公里专业组比赛中以3:06:59夺冠。

而女子100公里世界纪录依然是日本人安部友恵（Tomoe Abe），成绩是6小时33分11秒。

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