杨波中学(600号今举办科普宣传周“市民开放日”活动，呼吁全社会打造“心理健康命运共同体”)

采访对象供图（下同）

被上海市民戏称为“家的呼唤”，宛平南路600号上海市精神卫生中心今天对市民开放啦！由上海申康医院发展中心主办，37家市级医院共同参与的第五届上海市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”活动今天启动。100多位热心市民走进600号，当了一回“观察者”。

“欢迎大家来到著名的‘宛平南路600号’。作为国家精神医学中心，我们一直通过健康科普，提升公众心理健康素养。”医院党委副书记蔡军对市民朋友表示欢迎。蔡军表示，中心致力于搭建全市心理健康促进工作网络，集结专业科普力量，积极打造“心理健康，社会和谐”的“上海科普模式”，并向全国拓展。

对于市民朋友来说，上海市精神卫生中心既熟悉又神秘。随着大众对精神卫生的了解逐渐递增，更多的人认识到心理健康的重要性。如今，“宛平南路600号”也正在以各种方式走进市民的生活。从“600号月饼”“600号画廊”到“600号口罩”，院方以“600号”品牌为推手，消除民众对患者和疾病的歧视及偏见，也进一步推动了智慧医疗、流程改进、专业服务、后勤管理、人文关爱等各方面精细化管理的提升。

活动中，主治医师金金通过《连线青少年心理》的科普分享了青少年心理健康问题。金金告诉大家，青春期孩子之所以会”叛逆“，不仅和身体快速成长而情感容易受挫有关，还和青春期大脑发育的局限性有关。金金建议家长要更多地理解青少年，不仅了解孩子们的心理状态，还要了解他们的脑部发育特征、性心理发育特征、自我意识和边界感的发展等。

少年心事如何懂？中心儿少科范娟主任、金金医生、静安区市北初级中学侯晴晴老师和静安区上海市民办杨波中学黄勇老师带动现场的朋友一起头脑风暴。老师们认为，青少年学生常见的四大心理问题包括学业压力问题、同伴关系问题、家庭关系问题和青春期学生的情绪和情感问题。“近年来，青少年门诊量的确在不断上升。其中，情绪问题占大部分比例。“范娟主任很有感触。为什么孩子情绪问题会呈上升趋势？范娟主任认为，一方面和社会发展速度快、竞争压力大有关，也和一直以来的教育理念有关。另一方面和家庭亲自关系有关。家长们的焦虑情绪，家庭中凸显出来的矛盾，都会导致孩子出现明显的情绪波动。

当聚焦如何更好地促进青少年心理健康时，专家们提到，目前学校已经落实相关举措，比如保证“两课三活动“，让学生有体育锻炼和参加活动的机会，比如开展“全员导师制”活动，每个孩子都配一位导师，从仅仅关注孩子的学习成绩，转向更关注孩子们的心理成长和学习能力提升。此外，也尝试把心理健康教育从课堂拓展到社区和家庭等处。同时，也在积极加强教卫合作。通过这些“组合拳”措施，逐渐探索青少年心理健康促进从内部进行制度优化，从外部开展资源拓展。专家认为，在学业上，需要了解孩子的实际能力，以此来匹配教育，这样可以减少挫败感；在人际关系方面，需要了解孩子社交兴趣的特点，紧密家校联系；再则，家庭环境建设也非常重要。温暖、接纳度高的家庭环境可以明显减少孩子现实中的焦虑感。

后续的参观让各位朋友留下了深刻的印象。大家参观了“600号画廊”、憩园、精神科和心理咨询门诊等，通过近距离接触，了解精神卫生专科医院的工作状态，切身感受到市级医院为改善患者就医体验所做的各项工作。“这是我第一次走进‘600号’，感觉环境很好。”“很荣幸参加今天的活动，希望这样的交流和参观多多举办，让更多的人了解心理健康。”“参观者们如是说。

在接下来的一周里，中心将通过医院官方微信号为市民安排丰富多彩的科普内容，就青少年的心理问题、医院的便民服务等话题，积极面向全人群开展科普直播。

通讯员 乔颖 新民晚报记者 左妍