肩膀脱臼也就是肩关节出现了脱出、附近的关节韧带受到了损伤的情况，这样会让肩膀出现脱位及变形，引起肩膀的肿胀以及淤青，影响了正常的工作以及生活。

肩膀脱臼的病因

一般和身体接触的运动项目以及做下落动作的运动中，会引起肩关节脱臼比如篮球、排球、滑雪以及做体操等。当发生车祸的时候肩膀也会受到严重的撞击，而引发关节脱臼。从高处坠落或者滑倒的时候也会引起肩关节脱臼。

肩膀脱臼的并发症

肩膀脱臼的时候会让肩膀附近的肌腱肌肉及韧带出现撕裂，肩关节或者周围的神经及血管会受到严重的损害。如果肩关节脱臼非常严重或者反复发生的话，会引起肩膀不稳定。

肩关节脱臼的症状

当肩关节脱臼的时候会让肩膀变形或者脱位，肩膀有明显的淤青或者肿胀，肩关节就不能正常的活动。肩关节脱臼的时候也会让颈部或者手臂下部出现无力感、麻木感或者刺痛感。也会因为脱臼而产生痉挛，增加了疼痛的程度。

肩关节脱臼的治疗方法

平时要让肩膀多进行休息，尽量不要做一些容易引起肩关节脱臼的动作，不然会加剧疼痛感。期间不能把手举过头顶，也不能提重物。在受伤的前两天可以在疼痛的部位放置冰块来减少疼痛以及炎症，每次敷20分钟，三天之后若是疼痛感好转的话，再使用热敷的方式来缓解疼痛感以及肌肉紧张感，每次热敷不能超过20分钟，不然会让皮肤受到损害。疼痛严重的话，可以在医生的指导下选择镇痛药物。脱臼两天之后可以做一些轻度的运动，防止肌肉的萎缩和关节的僵硬。如果肩膀长时间没有得到活动的话会导致冻结肩，但是要把握好度，过早运动或者过强锻炼的话，会带来反效果。

温馨提示

肩膀脱臼之后应该选择正规的医院接受治疗，不能盲目的轻信一些小偏方。开始选择冰敷的方式来缓解疼痛感以及肿胀感，并且恢复之后可以适当的做一些肩膀的锻炼。在恢复期间不能提重物，不然会引起肩关节再次错位。注意营养上的均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，饮食方面以清淡为主，让肩膀多进行休息。