琼枝-大雪 六出飞花时 青竹变琼枝

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全媒体记者 张仲鹏

本周四我们将迎来大雪节气，这是二十四节气的第21个节气，也是冬天的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

河南大学文学院教授李国平认为，“大雪”之名只是一种形象的说法。古籍《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意思是说，到了大雪节气，天气更冷了，降雪的可能性比小雪时更大，但并不表示此时段内一定会下很大的雪。大雪与小雪这两个节气均表示降雪的可能性，区别在于，小雪时节由于地表温度还不够低，即使下雪，也是随下随融；而到了大雪时节，地表温度已足够低，雪落地后不易融化，往往越积越多。

六出飞花时，青竹变琼枝。雪花悠然飘落，温柔了万物的轮廓，把人间变成童话般的世界，浪漫气息扑面而来。

天气变得越来越寒冷，但热气腾腾的生活从未离我们远去，一顿简单的饭也会给我们带来一股暖意。市中医专家娄琪说，人们讲究“冬天进补，开春打虎”，大雪时节，饮食上应以滋补温热为主，可多吃羊肉、牛肉、食用菌、八宝饭，也可多吃一些有利于心脑血管健康的果蔬，像萝卜、黑木耳、番茄、芹菜等。

大雪时节，万物潜藏，保养身体要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收敛神气。早晚温差较大，老年人要谨慎起居，适当运动，提高身体对气候的适应能力。此外，应注意常开窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。

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