寸头健美女郎(2019最潮的打开方式，“寸头+肌肉”，不知道你就OUT了)

哈喽

大家好

我是你们的自杀式单身女青年囚妹儿

那这句话到底对不对呢？

在囚妹儿看来也不全对

就拿搞怪无敌的小猪罗志祥来说反例

照片中的他剪掉了多年长发

整个人气质大变

不知道你们觉不觉得

反正我觉得好像还是长发更适合他

特别有日式男主的感觉

毕竟娱乐圈能HOLD住长发又不显娘炮的男星确实没几个

不单是罗志祥

就连一向走花美男风格的杨洋也剪了寸头

而且还是他自己亲自操刀的

真 Tony 杨

剪了寸头还能这么小奶狗的

估计也只有杨洋了

而且寸头不单单在国内受欢迎

国外也是有大把追捧者

短短的头发茬子给人一种强烈的男性粗犷美

浑身都是荷尔蒙

妹子们哪能抵抗的了啊

这简直就是对自己脸的最高自负心了吧

而当荷尔蒙爆棚的寸头配上Man到炸的肌肉

那该是怎样一种享受啊

说起将肌肉配寸头诠释到极致的

拉扎尔绝对是第一人选

标志性的寸头加上公认的完美肌肉

一声“扎神”当之无愧

这样的男人

才是所有男人做梦都最想成为的人吧

梦想总是要有的

万一见了鬼呢

今天求囚妹儿就要送给大家一套拉扎尔的腹部训练

学会这七个姿势

让你离你的梦想更进一步

动作一：仰卧举腿

2~3组 每组10~30次

动作二：靠背举腿

2~3组 每组10~30次

动作三：悬垂卷腹

2~3组 每组10~20次

动作四：侧卧肘碰膝

左右两侧各完成2~3组

每组10~20次

动作五：哑铃负重体侧屈

每侧2~3组 每组20~30次

动作六：负重转体

2~3组 每组20~30次

动作七：仰卧板负重卷腹

2~3组 每组20~30次

练就一副好身材

还怕有什么发型驾驭不了

长发是野性硬汉

寸头是荷尔蒙男神

中长发是雅痞大叔

就连光头都比别人帅

所以说

与其说寸头是检验男神的唯一标准

不如说

肌肉是拯救寸头的唯一法宝