一带高跟布鞋美女图片(张雪迎的杂志表现力真强造型前卫眼神自信，身材堪称完美)

小密语录：张雪迎的杂志表现力真强！造型前卫眼神自信，身材堪称完美

张雪迎想必大家都认识，作为95后的小花来说，她是比较出众的一个了，从小就是童星出道的她拥有不少的粉丝基础，而如今她也长大了，拥有了成熟女性的魅力与气质。最近她就登上了《ELLE》封面，眼神中尽是自信，饰演超帅法式风格。

高级的黑色立领衬衣搭配红黑色丝绒裙，优雅高级，搭配宽檐草帽，显得时髦又潮酷，个性十足，短发的张雪迎看起来十分干练有气质，双项链的搭配看起来很前卫，整体穿搭给人一种低调沉稳的感觉，十分养眼。

第二套造型是比较复古的牛仔穿搭，黑白条纹圆领短袖作为内搭，清爽又低调，还能很好的提升穿搭层次感，外面叠穿一件浅咖色的皮衣夹克，皮衣的版型挺阔又立体，搭配深蓝色牛仔裤，满满的复古气息，再来一双白色高跟布鞋作为穿搭，精致又有型。

最后一套风格是少女风格的穿搭，梨色的衬衣作为内搭，衬衫上还有两条结带十分独特，外面叠穿一件粉色的廓形外套，粉色的感觉十分甜美，加上立领的版型，洒脱又随性，下身穿搭一件咖啡色的直筒长裤，直筒的版型很好的修饰了双腿线条，时尚感爆棚。

张雪迎今天用自己的实力很好的处理了各种颜色的叠穿，让各种色调相融用穿搭给展现出来，这就是对于时尚的理解，再加上好身材作为支撑，堪称完美。对于我们普通人来说，对于时尚的理解能力可能不会很强，但是我们可以将自己的身材给练好，拥有好身材穿搭一样会很有气质，所以抓紧跟着小密锻炼起来吧。

Look1：手倒立锻炼身体力量

手倒立体式在瑜伽当中是锻炼效果很好的一种体式，它可以帮助我们锻炼手臂腹部肌肉，能增强手臂力量，加快身体的血液流动，促进身体的新陈代谢。

身体前倾，双手伸直撑地，手臂发力双腿向后蹬地将自己的双腿撑起，双腿上去之后夹紧伸直，注意保持平衡就可以了。

身体前倾，头顶轻轻靠在地面上，双手弯曲抱住头部用手肘撑地，手臂发力将双腿撑起，双腿上去之后并拢弯曲就可以了。

Look2：腰背伸展，挺直背部

接下来为大家带来一组腰背伸展的瑜伽，这组体式对于腰背酸痛有很好的缓解，还能让背部变得挺直，能有效的纠正驼背。

上半身前倾，双手伸直贴地，双腿弯曲向后跪地，让上半身趴在地面上，臀部翘起，接下来伸展自己的背部即可。

双腿叉开站立在地面上，上半身向后弯曲下腰，用手肘撑地，头顶轻轻靠在地面上，双脚脚尖踮起。

Look3：双腿拉伸，提升身体柔韧

双腿的拉伸体式有很多，今天为大家带来的是一字马的拉伸体式，这个体式可以拉伸双腿，拉伸腿部韧带，让身体变得更柔韧。

双腿向两侧伸直叉开站立在地面上，身体下压将自己的双腿按压完全贴地且呈一字型，接下来上半身挺直前倾贴地，双手弯曲在背部相握。

生活并不全是艰辛和困难，它同时存在舒适与欢乐，就像一年四季，严冬过后是春天，风雪过后是艳阳！