文|菁妈

01

女人怀孕生孩子虽然是一件很自然的事情，但其中的辛酸味道只有怀过孕生过的人才知道！

丹妮天生就是美人胚子，加上怀孕的时候还比较年轻，所以生完孩子出完月子，看起来身材就已经基本恢复了，在衣服上稍微修饰一点，看起来就像没结过婚没生过孩子的美女一样！

但丹妮自己知道不太一样了，生完孩子之后，肚皮上面有妊娠纹，这让丹妮觉得难以启齿的事，她发现自己生完孩子只要是打喷嚏或者是大小的时候就容易漏尿！

在丹妮产后两个月的时候要出去办一件事情，坐地铁的时候，她才发现自己穿了一条浅色的裤子，而且最尴尬的是她忘记带护垫了，丹妮在内心暗暗祈祷，千万不要突然漏尿！

没想到是怕什么来什么，上地铁后丹妮刚站稳拉好扶手，旁边就突然走过来一个黑人。

而黑人身上有浓重的香水味，让丹尼不由自主地打了几个大大的喷嚏，而这几个大大的喷嚏打出来之后，丹妮暗叫不好，因为她感觉尿道有一股热流，不由自主地流了出来！

丹妮似乎闻到一股尿骚味，当下尴尬得恨不得找个地洞钻下去！

赶紧拿起手上的背奶包（她担心出门的时候涨奶，所以随手拿了背奶包出来就想在路上，如果耽误太久的话，就挤一次奶）想要往身后挡一下，但是背奶包是四四方方的，而且比较重，丹妮拿着也不好挡住！

没想到旁边一个帅小伙子鼻子比较灵敏，突然闻到淡淡的尿骚味，于是就在车厢里面东张西望，看到丹妮浅浅的裤子上有一道水印，立马阴阳怪气地说了一句：这么大了还尿裤子，在公共场合也太不讲究太不文明了吧！

帅小伙这样的一句话更是把丹妮架在火上烤，丹妮恨不得自己可以原地消失！

02

这时候旁边有一群40岁左右的阿姨，阿姨们看到丹妮手上的背奶包，再转头看到丹妮裤子上淡淡的水印，立马明白是怎么回事。

其中一个长得比较胖的阿姨立马窜到丹妮身后，挡住了丹妮的裤子，一边看着帅小伙说：你才不文明，不讲究，没教养，这是生孩子后遗症，不懂不要瞎说，回家问你妈就知道了！

另外的阿姨也纷纷声援：无知！你以为生个孩子容易吗？你妈生你也遭过这样的罪，你这张嘴太没口德了。

小伙子被阿姨们怼得体无完肤，到了下一站赶紧灰溜溜地下车了！

刚才的胖阿姨从自己的包里面拿出一条围巾给丹妮说：姑娘你拿这个围巾绑一下，出门在外不容易呀，我们都是过来人知道的！

丹妮当下感动得都要哭了。

妈妈生个孩子真的没有这么容易，明星马伊琍就曾经转发过一个关于阴道哑铃的文章，并且发文说：这世上，但凡心智健全懂得爱的女人，没有人会后悔生下孩子，但不是所有的女人都懂得产后如何爱护自己的身体！

妈妈产后容易出现这几种后遗症，妈妈一定要懂得预防和控制

第一种后遗症：产后腰疼

妈妈产后腰疼，可能是怀孕的时候，因为拉扯到背部引起肌肉的拉伤，再加上妈妈在坐月子期间经常抱孩子，过于劳累更加容易引起腰痛。

【如何预防避免】

怀孕的时候尽量避免体重增长过快。

注意补钙，补充蛋白质。

怀孕时也要做一些瑜伽，避免肌肉劳损。

第二种后遗症：产后妈妈手

产后坐月子，妈妈经常抱孩子的话就容易导致手腕疼痛，就是叫“产后妈妈手”。

【如何预防避免】

妈妈在产后要少抱孩子。

第三种后遗症：产后漏尿

妈妈在怀孕和生产的时候，因为子宫的增大以及孩子胎头的压迫，会导致盆底肌和筋膜发生撕裂引起盆底松弛。

如果再加上坐月子的时候有搬重物，更容易导致盆底肌松弛难以恢复。

所以松弛的盆底肌没有办法控制小便，很容易导致漏尿。

【如何预防避免】

注意控制体重避免胎儿过大。

生完孩子坐月子的时候不要老是抱孩子，更加不要搬重物。

产后出月子多做凯格尔运动。

话题：你觉得生孩子对你有哪些方面的影响？

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