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踢腿美女(美国健身美女 Janet Layug)

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2023年11月22日 01:11 来源于:烟月稀财经笔记 浏览量:
珍妮特·莱格(Janet Layug ),1979年生于菲律宾,目前定居美国,是一名职业比基尼运动员,身高5英尺8英寸(约173cm),体重

珍妮特·莱格(Janet Layug ),1979年生于菲律宾,目前定居美国,是一名职业比基尼运动员,身高5英尺8英寸(约173cm),体重130磅(约58公斤) 。

珍妮特·莱格的父亲是菲律宾人,母亲是波兰人。莱格起初是一名护士,在马尼拉一家医院的重症监护室工作,一成不变而又枯燥的工作让她整天焦躁不安,觉得生活没什么意思,后来,在看到肖恩·雷登的比赛后,她第一次有了健身的想法,她希望能练出完美的身材和强壮的形体,于是决定去健身房。

起初,她一边健身一边上班,每天提前1小时去健身房锻炼,再去上班。后来,她辞去了护士的职业,成为了职业健美运动员,开始参加国际健美比赛。

莱格在健身动作上,最喜欢练习臀腿,比如深蹲、硬拉、臀桥结合钢线踢腿等,这让他的腿部曲线十分的漂亮。肌肉的增长量,使她必须每天摄入大量的热量,据悉,莱格一天平均要吃5至6餐,菠菜、西兰花以及各种瘦肉是她的最爱。

莱格不仅身材完美爆表,还拥有一副天使的面容,这令她在健美舞台上拥有很大的优势。2019年,她夺得阿诺德比基尼冠军,2020年,她夺得奥赛比基尼冠军,荣誉无数。

此外,莱格在2010年就诞下一个女儿,生活幸福。

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