大鹏帮美女停车(挑战100天把女朋友打造成维密超模身材 为了女朋友减肥)

为了让女友拥有维密超模般的身材，我决定在没有公交车的深山老林里建造一所小型健身房。由于条件有限，我不得不牺牲我家的停车场。建造过程并不容易，需要打坑测量、收集材料、搭建木棚等。耗时一个多月，场地终于建成了，器械也陆续到货。安装完成后，我得到了一所乡村私人健身房。这是4对哑铃，用家里的实木板凳做的哑铃架，然后是一台多功能的深蹲卧推架，可以练卧推、引体、夹胸等。此外，深蹲和一些绳索类的手臂肩的训练也很不错。这里介绍了不同的训练方式。

正当我花费了千辛万苦建造好健身房时，女友却因为管不住嘴而失败了。后来，她告诉我需要我的监督，但效果并不明显。生理期一到，她就不想运动了。直到7月份，女友突然有了动力，表示要减肥。这次，我决定为她制定一份百日减肥打卡计划。我将挑战自己，把女友的健身和改变过程分享在这里，让大家监督和鼓励她，同时为她制定详细的训练计划，帮助她打造维密超模的身材。

于是，我花了两天时间为女友制定了一份维密超模身材打造计划，她非常感兴趣。最后，我们达成了约定，挑战100天，帮助女友打造维密超模般的身材。目前，她正在进行减肥计划。

下期我会分享女友身材打造的训练计划和目标。打造目标：女友打造前。