喜欢健身的朋友一定很羡慕那些教练或者那些身材很好的人，特别是男人都喜欢身材好的女人，特别是翘臀，宅男脑海里第一个反应就是欧美性感美女，日本AV女优，健身已经成为人们为了健康的第一重要保障，都说生命在于运动，如果有一位性感美女一起运动，是不是很有动力？

今日在网上看到一组图片，是一组日本混血美女的健身照，立马吸引了骚气的小编，作为对日本AV女优的长期爱好者，都能说出她们的名字，我们来看下日本女星的健身方式和傲人的翘臀和诱人的身材以及让人看了又想看的漂亮颜值。

日本就有一位特别喜欢健身的美女，这位美女名叫宫河麻耶，记住不是小泽玛利亚，也不是苍井空，是宫河麻耶，重要的事情要说三遍。

直接上图，看看这身材。170的大高个，体重96斤，96斤啊，这位健身达人今年28岁，

这样的身高，这样的翘臀，这样的标准美女，在亚洲来说已经算是人间极品了，大家在仔细看看翘臀 ，翘臀，直接看翘臀，仔细看，会不会觉得很性感，腰部也很细，是不是有种想去搭讪认识一下的冲动，问下美女能不能带着俺一起做运动啊。

小编有点猥琐了，身材确实不错，那该大就大，该翘就翘的身材，看起来真的是魔力十足，而且腹肌是那么的精致，这都是运动带给人们的好处，看起来又不缺乏力量。

骚年不风骚了，回归正题，在欧美健身是很正常的事情，现在也开始普及亚洲了，不过相对于我国来说健身看起来都是有钱人去的地方，现在的大妈一般就是跳跳广场舞，年轻人无非就是跑步，都是自己健身，没有教练，也不太想花那个钱，不说这了，话题有点远了。

现在很多女性同胞之所以不想健身，是因为担心自己越健身越胖，或者越健身显得很壮，不好看，实际上不是这样的，合理的健身会让你的身材带来无限的可能，也会让你们的老公更加的需要你，欣赏你。

合理的健身可以让你的小腹更加的唯美，更加的有线条，也不失女人味，女人最重要的就是腹部，腰部，也给自己增加了不少魅力，无论是怎么样的衣服穿起来都那么的好看。

有句话说的好，当你羡慕欣赏身材的人，其实背后付出了很多努力，上帝会给努力的人机会，很多东西都可以通过后天的努力得到回报的。

性感美人 年轻女性的宫河麻耶，一开始是一名模特，事业一直不是很顺，而且没什么人气，因为朋友的推荐开始接触到健身，看见朋友傲人的身材，性感的翘臀，更加坚信自己一定要健身，就像小编坚信自己能写出好的作品一样，所以一直健身，流汗，各种训练。

控制好自己的身材，也要合理的饮食，现在的人生活条件好了大鱼大肉，其实这样反而不好，也不是说不吃肉，只是说合理的饮食，所以通过努力，以及自己积累的经验在后来的综艺节目中大受欢迎，慢慢的得到了很多粉丝，也得到了大家的认可，在节目中也大红大紫，时不时也会分享自己健身的成果，秀秀自己的身材，从而成为了被网友公认的：“日本第一美臀”

出名之后，也被邀请参加了NBA的一名记者，是勇士队的跟队记者，也是库里的忠实粉丝。

健身让人学会了坚持，也让自己的身体更加的健康，健康的身体才能让自己更好的工作，宫河麻耶已经足够漂亮了，她完全可以靠颜值吃饭，为什么去健身呢，日本第一翘臀的回答，健身让我学会了坚持，精益求精才是每个人对待生活的方式，我很享受健身，坚持会让健身成为你生活的一部分，到那时你是在享受健身

还有饮食方面都说三分练，七分吃，日本第一翘臀也给我们分享了她是如何的合理饮食，她也通过学习了解了很多健康饮食的知识，健身圈的人都认识她，也都知道如何合理的饮食，其实无非就是控制好自己的饮食，不能暴饮暴食，而且粉丝向她请教问题，她都很细心的回答，通过努力也获得了生活饮食的各种顾问证书。

女性朋友们你是否在工作上感到不顺，你是否在烦恼为什么自己的老公现在不怎么开始欣赏自己了，你是否在想男人都是臭的，没有一个好东西，可你们是否想过如何抓住男人的心？

如何让自己的老公对你欲罢不能，离不开你，整天都需要你，是不是也想到达人生的高潮，一起健身吧，美貌只是一部分，性感的身材，良好的体质，健康的身体对自己，对家人，面对工作都是百利无一害。

有老婆的骚年是不是想着为什么自己的老婆没有这么好的身材，有老公的女性们想不想让自己的老公找回恋爱的感觉，一起健身吧！

听首歌曲放松下