剃油头美女(最近火出圈的油头造型，才是真正的女明星“照妖镜”吧)

先请大家康康美女

油头造型的IU真的是神仙

可爱中带点小诱惑

再搭配一个清透的妆容

只能感叹：“谁能不爱美女呢？”

除了IU，宋妍霏最近的ELLE封面

看得我只想叫一声老公

同样也是油头造型，但也太A了吧

性感中带着满满帅气

所以说女孩子帅起来

男孩子都得靠边站

这么说油头最近确实蛮火的

但集美们要记住

油头造型只适合凹造型

一点也不日常

特别在夏天，像5天没洗头一样

说到油头造型，我就想到头皮出油问题

不知道泥萌是不是和我一样

夏天头皮出油问题很严重

有时候还会闷出痘痘

还有在公交车里没法摘口罩

脸闷也就算了

但头皮好像被蚂蚁咬一样

真的很难受

所以这段时间

护士长疯狂寻找相关的解决方案

因为我知道

很多同学有这方面困扰

今天，我们要讲讲头皮的养护

因为只有头皮健康

才能拥有健康的秀发

记得先看目录哦

目录

一、如何正确看待头皮？

二、头皮也有微生态？

三、头皮不健康的表现？

（痘痘、瘙痒、头屑）

四、好物种草时间

虽然平时会调侃自己头发少

但其实心里慌得一批

所以这么关键的一期内容

相信对大家都很重要

所以护士长尽量讲的生动有趣

一

如何正确看待头皮？

其实头皮和面部的皮肤一样，区别就在于皮脂腺的多少而已，既然脸上的皮肤需要呵护，那头皮也应当进行科学护理。

另外相比面部，头顶的皮肤更薄弱。再加上皮脂腺密度大于面部，所以出油量非常明显。简单来说，头皮的清洁比面部更具挑战性，但却是必不可少的。

所以请不要觉得头皮是“糙汉”，随便应付两下就完事了。

二

头皮也有微生态？

是的，你没听错，头皮也有自己的生态环境。头发就好比草丛，而草丛里有各种微生物，但是不要担心，微生物有好也有坏，它们会相互制约。

油脂、菌群、代谢平衡

三者维持着头皮环境健康

所以缺一不可

油脂失衡导致头皮油腻

菌群失衡导致有害菌滋生

代谢失衡很可能出现头屑

三

头皮不健康的表现？

其实大部分现代人都处于亚健康的状态。平时睡眠不足、工作学习压力大、护理不当......等现象都会导致头皮出现问题。比如：

1、头皮长痘痘

2、头皮经常瘙痒

3、头皮屑

那么下面护士长将对这些问题，逐一进行讲解，小本本快准备好。

头皮长痘痘

这是头皮最常见的问题了，油脂分泌旺盛只是其中一个原因，但更多的是护理不当。你是否有以下的情况：

洗头频率过高导致过度清洁

洗发水刺激或去脂能力强

平时高糖饮食

总结：油皮一天洗一次头、干皮2-3天洗一次，选择温和的洗发水，平时少吃甜食多运动

头皮瘙痒

大家可能不知道，头皮油脂分泌是面部的两倍，所以容易聚集真菌。再加上头皮薄，易感知刺激，很容易出现瘙痒的状况。

那如何避免呢？

平时注意个人卫生，规律洗头

阳光下避免头皮被暴晒

脂溢性皮炎立马去医院

总结：养成勤洗头的好习惯，但不是让你过度清洁；夏天头皮也要注意防晒；脂溢性皮炎请去三甲医院。

头皮屑

头皮屑困扰了很多人，甚至有人因此而导致自卑，所以你需要赶紧重视起来。很多人认为头皮屑是因为没有洗干净，所以疯狂使用清洁力很强的产品，结果头皮问题越来越严重。

经常烫染导致头皮环境破坏

选择错误的洗护产品

总结：还是那两点，合理的清洁+规律的作息，头屑严重的同学很可能是脂溢性皮炎或者头癣，需要去医院找出原因。

四

好物种草时间

上面的干货部分终于讲完了，希望大家不会觉得太枯燥

。下面就进入激动人心的安利环节，还是那句老话：“理性种草，快乐护肤”。今天护士长准备了6款产品，他们分别是:

优色林头皮舒缓洗发水 120元/250ml

KIMTRUE海盐平衡洗发水 89元/500ml

ONSENSOU温泉藻洗发水 188元/300ml

博乐达去屑护发露 150元/120g

CHRISTOPHE海盐舒缓头皮霜 289元/250ml

卡诗头皮健发精华液 500元/60ml

日常洗护篇

优色林头皮舒缓洗发水

价格：120元/250ml

适合肤质：干头皮

使用频率：每天

这已经是护士长第N次推荐优色林了，毕竟德国国民品牌，特别针对的就是敏感肌人群。那么这款洗发水主打的就是温和清洁，和强力保湿。

首先清洁方面用到APG表活，比氨基酸还要温和，但是同样的清洁力方面不会很强。如果你头皮出油严重，那么这款可能达不到你想要的清爽感。

另外加入了尿素、乳酸钠、泛醇，加强保湿能力和皮肤保水能力，就算是在冬季，也能避免干痒的问题。另外还不添加香精、酒精，头皮有各种问题的同学确定不尝试一下吗？

另外还想再说一下，因为APG表活成本比较高，所以这瓶洗发水120元的价格，也不算过分了。

KIMTRUE海盐平衡洗发水

价格：89元/500ml

适合肤质：全肤质适用

使用频率：每天

前段时间很多博主推荐这款洗发水，反正也不贵，所以护士长就去买了。结果这么大一瓶，可以说平价中的战斗机。

我已经使用一段时间了，可以和同学们反馈反馈。清洁方面非常温和，用到的表活是氨基酸+APG+甜菜碱。另外还添加了许多植物提取物，有一点的抗氧化能力。对油皮来说，少量水杨酸还可以起到轻微控油抗菌的作用。

图源微博@imhzhz________

使用它后，头发会有明显的蓬松，而且非常顺滑。就算用梳子，也没有产生头发打结的情况。很难想象这款百元内的洗发水可以做到这样的程度，有兴趣的小伙伴可以尝试一下。

ONSENSOU温泉藻洗发水

价格：188元/300ml

适合肤质：全肤质适用

使用频率：每天

这是日本的一个小众品牌，专门研究洗护方面产。首先他们家每款产品颜值都很高，放在浴室里非常好看。当然我们也不是肤浅的人，还是要看产品本身优不优秀。

清洁力方面用到的是氨基酸表活，所以是比较温和的。不用担心清洁力过强导致头皮出现干燥、瘙痒等状况。但是需要说明的是，这款洗发水里面添加了少量的薄荷醇，不喜欢清凉感的同学可以避开。

既然叫“温泉藻洗发水”，卖点和核心成分那肯定是“绿藻提取物”了。了解后，这个绿藻提取物具有强健头皮和发丝的功效。但无奈添加量不高，而且这种清洁力产品不会长久停留在头上，所以效果可能微乎其微。

最后讲一下它的香味，官方宣称是沙龙级别调香，清新的蓝风铃香气确实能够让人心情愉悦，算是一个不错的加分项。总的来说，注重产品使用感受的同学可以入手，但是追求性价比的同学不一定让你满意。

特殊护理篇

博乐达去屑护发露

价格：150元/120g

适合肤质：全肤质

使用频率：一周2-3次

没想到吧，博乐达也有护发产品。而且博乐达出品，必属精品。那关于这款产品，其实大家可以把它当做护发素来用，但是一定要涂到头皮上，才能发挥它的作用。

我们先来看看成分表，水杨酸帮助抗炎、剥落角质，呲硫鎓锌有很强控油杀菌作用。所以主要针对的问题很准确了：油头皮、痘痘、头屑。

但是干皮有痘痘头屑症状，也可以使用。因为这款产品在保湿方面也做的不错。再加上博乐达是做超分子水杨酸的专家，所以刺激性不会很高，但一周使用3次差不多了。

CHRISTOPHE海盐舒缓头皮霜

价格：289元/250ml

适合肤质：油头皮

使用频率：一周1次

起初这款产品刚拿到手，我都不知道怎么使用。后来问了客服才知道，就是头皮的清洁面膜。那这样的话，价格也不算很贵了，因为清洁面膜一周做一次就够了，所以也可以用很久。

但是护士长要提醒一下，这款产品不适合干性头皮。因为清洁成分用到了SLS表活，清洁力稍强了一点。再加上干头皮油脂分泌不旺盛，所以确实没有必要使用它。

成分里面有一个亮点，就是添加了红没药醇，有一定的舒缓抗敏作用，对头皮的一些炎症起到抑制作用。

还有一点我搞不懂，就是为啥添加了9种香精，虽然护士长使用后，没有不良的反应，但是头皮比较敏感的同学，还是不要用了。

卡诗头皮健发精华液

价格：500元/60ml

适合肤质：全肤质适用

使用频率：每天

卡诗这个牌子大家一定不陌生，作为欧莱雅集团旗下的高端护发品牌，一如既往地保持她高贵冷艳的身份，让“贫民窟”女孩们望而兴叹，那今天护士长就来告诉你们值不值得买？

这款头皮精华主打欧莱雅防脱专利Aminexil，添加量在1.5%左右。官方说此成分可以加固发根，刺激再生。前面护士长说了，头皮也需要抗氧，所以这款产品添加了VE等抗氧化成分，加强头皮对外界刺激的抵御能力。

关于这款产品的质地，和精油有一点像。涂到头皮上后，配合卡诗的红蓝光梳子，轻柔按摩10分钟，然后很快就吸收了。香味也很好闻，一股淡淡的幽香，所以不会影响睡眠。

图源微博@小甜甜妮

但是这款产品毕竟是护肤品，所以需要用一段时间后才能知道有没有用。那么这款产品，护士长推荐给经济能力不错的同学，或者观望一下，等到618或者双11的活动力度出来后，再考虑入手。

看完了今天的好物推荐

不知道各同学们有没有被种草呢

护士长给泥萌简单总结一下吧

油头皮的同学选KIMTRUE

因为清洁力正好，清爽舒适

头皮干的同学请选优色林

保湿抗敏预防各种问题

头皮经常长痘痘的

博乐达这款用来做定期护理

而对于健康的油头皮

CHRISTOPHE是个不错的选择

至于贵妇姐妹们

卡诗是值得尝试的

毕竟有独家专利成分

护发产品千千万

如果集美们有宝藏产品

可以在评论区告诉大家哦！

另外也可以在评论区告诉我

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