中出爆乳美女-海珠｜乳腺自我检查真的很重要各位凤阳街坊进来了解一下～

如何让来穗人能够在凤阳街享受便捷的计生服务，是街道计生办和计划生育协会一直探索的问题。2017年下半年，凤阳街成功成为海珠区流动人口计生协“四级示范创建”项目点。

为更好地向来穗人员宣传流动人口基本公众服务均等化项目、两孩政策热点问题、中国公民健康素养教育等内容，了解普查普治、免费孕前优生健康检查等多项服务活动，满足新广州人在计生方面的知识及健康咨询需求，凤阳街道计生办和计划生育协会特此推出凤阳街“四级联创”有奖问答活动！

第五期的有奖问答，小e就来跟大家普及关于乳腺癌自检的相关知识吧～各位了解完之后不要忘了去抽奖哦！

不晓得凤阳的女性街坊可知道——乳腺自我检查（也称BSE）是妇女自愿地、有意识地进行自我保健的内容之一。乳腺自我检查其实是一种简易及无伤害的乳房保健方法，它不仅经济、便捷，而且可以让妇女本人选择每月月经周期的最佳时间进行检查，并能进行自我对比的动态观察和追踪。

妇女对乳腺自我检查方法的掌握程度和依从性是评价效果的重要影响因素。接下来，小e就给大家介绍一下妇女正确的乳腺自我检查方法及乳腺癌的早期征兆，如果大家在自查发现异常一定要到专科医院复查，可做为早期发现乳腺癌的一种较经济的方法哦！

一、乳腺自我检查

（一）检查时间

原则上为每月一次，时间为每次月经干净后1周进行，此时是乳房腺体最松软，触痛最轻微的时间，是最佳检查时期。对于已绝经妇女，包括人工绝经或自然绝经的妇女，可固定每月最易记住的时间进行。

（二）检查方法

上半身坦露，直立于镜前，结合视诊与触诊，具体步骤如下：

1. 视诊

仔细观察乳房各部分是否对称，大小有无改变，有无肿胀、萎缩和膨出或皮肤凹陷等情况；观察两侧乳头是否位于同一水平线上，注意乳头有无凹陷或朝向偏移等情况，乳头有无分泌物溢出，不能忽略更换下来的内衣和胸罩，观察乳头相应位置有无血迹或水渍。

2. 触诊

体位：平卧于床上，用枕头或毛巾折叠后垫于肩部下面，使肩部抬高。左手指并拢，平坦放在右乳房表面，利用指端掌面轻柔平贴触摸乳腺，沿顺时针或逆时针方向检查一圈。然后缩小圆圈半径再检查2-3圈。接着轻挤乳头观察有无溢液。最后检查腋窝有无肿大淋巴结。同法用右手检查左侧乳房。

（三）注意事项

1.定期检查外，洗澡时用手在乳房上滑动，手指触摸乳房各部分，容易发现病变。

2.如有乳头溢液者，注意其是奶酪样、清水样、黄色浆液性还是血性，且注意溢液的孔数，因为情况不同可能提示不同的病变。并要观察乳头周围有无红肿、糜烂。

3.对于较丰满或下垂型乳房，可用手托起乳房后检查，也可弯腰让乳房下垂后进行检查。

4.第一次检查时应详细记录乳房情况，以后每次以此为标准进行比较，发现异常及时到专科就诊。在检查时如发现双乳不对称，如有肿块或腺体增厚，应引起重视。

二、乳腺癌的早期征兆

1.乳腺团块/肿块：乳腺团块/肿块是指乳腺中相对孤立，较为局限的结节，多为单发，亦可多发，边界常可以触及。

2.乳头溢液：乳头溢液指非哺乳期乳头主动性或被动性流出液体，包括乳头分泌膏样物。发生乳头溢液时应仔细观察溢液性质及是单孔还是多孔溢液，以及溢液的颜色，当溢液性质为浆液性、血性、或浆液血性溢液时需到医院进行检查。

3.乳腺不对称腺体增厚/结节：是指乳腺组织中出现局部较正常腺体明显增厚的区域，触诊为“局限性团块或片状厚腺体”，单侧，边界欠清，大小难以测定。以不对称腺体增厚/结节为首发症状的乳腺癌占该症状患者的7-8%，若乳腺组织中出该症状时，要警惕增厚腺体隐藏癌的可能性，需到医院就诊。

4.乳房皮肤：包括皮肤橘皮样变、红肿、乳头脱屑、糜烂、皮肤溃疡及皮肤浅表静脉曲张等，这些病变常见于浸润性乳腺癌、湿疹样乳腺癌（Paget’s病）、乳腺结核、导管扩张症、急性乳腺炎以及乳腺湿疹等。

参加有奖问答的步骤

1

关注”微社区e家通新凤阳”公众号：

2

点击“进入公众号”来到聊天界面

3

点击【乐活凤阳】-【计生问答】菜单栏即可进入答题界面：

中奖的街坊可以凭借手机号码，在10月31日前的工作日内，到凤阳街计生办领取哦！地址是：海珠区泰沙路555号凤阳街计生办。

【记者 林丽冰】

【编辑 方米妮】

（资料由凤阳街道计生办提供）

来源：微社区e家通新凤阳（微信号：xxsbejtfy）