美女在床上-日本单身女性的夜生活，健身煮饭护肤睡觉，晚上11点就上床睡觉

你绝对无法想象，日本的无性社会，究竟发展到什么程度，晚上6点半，房间的大门打开了，这位时尚、优雅、身材超棒的女孩，就是我们今天的主人公，日本小姐姐小樱。

小樱的家是纯白的极简风格，整洁干净，还点缀一些日本女生可爱的装饰配件，让整个家感觉既舒适又温馨。

小樱今天也是刚从健身房锻炼回来，健身已经成为小樱忙碌的日常生活中不可缺少的一个项目了，回家后第一件事就是冲个热水澡，洗去一天的疲惫。

做为一个精致的日本女孩，回到家后，卸妆和护肤是最基本的操作，小樱对护肤产品也有着自己的喜好，只选择最温和的护肤品，然后敷上一片纯植物性面膜，这款带有米糠精华的面膜很适合给肌肤补水。

敷面膜的同时，小樱还会拿出神器，按摩下肩颈，不得不说效果是真不错。

完成了一系列护肤动作后，小樱换上自己喜欢的居家服，来到厨房准备简单做个晚餐，一个人的生活也要精致健康，最近日本单身女性也越来越喜欢在家做饭，这样既省钱又健康。

现在先烧上一碗水，从冰箱里拿出前几天准备好的小菜，有凉拌菠菜、酱油腌蛋、炖猪肉、炖萝卜，盐焗黄瓜、腌西红柿和甜辣猪肉，看上去真的挺好吃的，在日本，大家都不喜欢浪费食物，日本的餐食都是一小份一小份的，所以他们平时就会很喜欢做一些小菜储存在冰箱，通常一份主食搭配上一些小菜，吃完了不够也可以再添加，这样既营养又不会产生浪费。

今天晚上小樱挑选了几个小菜摆盘，中间是酱油腌蛋，切开后放些白芝麻，两边摆上凉拌菠菜和炖萝卜。

然后拿出新鲜的木薯，磨成沫，今天晚上的主食，就简单地煮个面条吧。

计算好面条的份量，不要煮多了浪费，水开后把面条放进去，盖上盖子再煮一分钟，用漏网捞起来过滤掉多余的水分，放在一边备用。

接着开始煮汤底，准备一个一人食用的小砂锅，在砂锅里倒入矿泉水，差不多6分满就可以，在日本虽然水质达到可食用标准，但是一般煮饭做菜他们还是习惯用这种拼装矿泉水，然后放入这种搭配好的调料包和酱汁。

再把刚才煮熟的面条放进砂锅，为了更营养，也能起到装饰作用，小樱打算再放上甜辣猪肉拌金针菇，在这里想尝试在家做这道菜的小姐妹们，小樱也贴心的把食谱放上来咯

然后再加上一颗蛋，盖上盖子就静静的等待吧，面条煮沸后，再淋上木薯沫，撒上一些葱花，大功告成，可以上桌啦。

8点钟终于开饭了，在日本，吃饭的仪式感也是重要，主食和小菜的摆盘让吃饭这个再简单不过的日常，也拥有满满的幸福感。

一小碗热乎乎的面条，让人在寒冷的冬日，从内到外感受到温暖，配上自己腌制的小菜，带来不可思议的满足感。

晚餐后，小樱最喜欢的和最放松的时刻，就是给自己泡上一杯香甜的花草茶，这是属于小樱一个人的小确幸。

用精致的玻璃水壶烧上满满一壶水，拿出一个茶包放到可爱的小猫杯里，慢慢的等着水沸腾，不管外面的寒风多凌冽，享受着这一刻宁静放松的时光吧。

晚上九点，小樱拿着茶杯回到书房，在等待茶叶慢慢舒展，茶香茶味浸透入水中的时间，她打开记事本翻看今天的工作日志。

不得不说日本女生的生活实在是太精致了，写工作日志和写日记，已经成为她们生活中的一部分，看看小樱使用的餐具、茶杯、手账本、印章等等，都是这种精致生活的体现。

我们看到日本很多女性结婚生子后，都被各种生活琐事围绕，不仅白天要上班，晚上回家还得伺候丈夫，照顾孩子，哪里有时间享受这种悠闲的生活，所以现在日本年轻人，特别是日本女性，越来越不愿意早早的踏入婚姻和育儿生活，老龄化和少子化程度越来越高，不管日本政府怎么鼓励结婚生育，还是无法提高日本的结婚率和生育率，毕竟单身能换来更高的生活品质，谁还愿意结婚生娃呢？

小樱确认好明天的工作后，准备开始自己的放松时间了，不到10点，离休息的时间还有1个小时左右，小樱重新回到客厅，打开电视选个自己喜欢的电视节目，点上香薰蜡烛，捧着热乎乎温暖的茶杯，这种幸福的悠闲时刻，实在是爱了。

看个综艺也能入迷，有时候小樱觉得这些电视制作人太会了，总是会制作出让人不得不着迷的企划，看了第一集就想一直看下去，不过小樱知道为了明天能有个好精神上班，现在该上床休息了。

在床边，小樱会点上助眠的香薰纸，然后在睡前打开香膏，涂在脸上和脖颈处按摩下，这款薰衣草味道的香膏，是小樱的最爱。

晚上11点，小樱已经甜甜地进入梦乡了，这就是日本年轻人的生活日常，思想的进步，带来对更高生活水平的追求，但高昂的生活成本，她们不得不精打细算，日本的无性社会，说的是日本整体社会，欲望的降低，对消费欲望，对情感欲望，年轻人不爱出门，就喜欢宅在家里，即便是夫妻，30%已经完全不过夜生活，年轻男女不谈恋爱不结婚，结婚后不生孩子，享受单独的精致生活，因为只有一个人，他们才能够享受到，成本最低的精致生活。